CANTIKA.COM, Jakarta – kacang almond salah satu jajanan sehat yang disukai banyak orang. Selain kaya protein, kacang almond juga mengandung libu sehat, vitamin E, mineral dan serat. Menariknya, makanan super atau makanan super Bisa dimakan dengan atau tanpa kulit. Namun kemudian muncul pertanyaan, mana yang lebih baik makan almond dengan atau tanpa kulit? Yuk, kita jelajahi sejenak.
Jawaban atas pertanyaan saku bergantung pada berbagai faktor, termasuk manfaat nutrisi, rasa, dan preferensi pribadi.
Kulit almond kaya akan antioksidan. Lapisan luar almond juga mengandung sejumlah kecil serat, yang membantu pencernaan dan membantu menjaga kesehatan usus. Serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol berat badan.
Kulit almond juga mengandung antioksidan yang melawan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh. Antioksidan ini, terutama polifenol, dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.
Di sisi lain, kacang almond tanpa kulit menawarkan manfaat tersendiri. Dengan membuang kulitnya, kacang almond lebih mudah dicerna oleh sebagian orang, terutama mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif atau rentan terhadap masalah pencernaan.
Kacang almond tanpa kulit memiliki tekstur yang lebih halus dan rasa yang lebih lembut dibandingkan kacang almond tanpa kulit, yang menurut sebagian orang lebih menarik.
Penggunaan kacang almond dengan atau tanpa kulit juga penting dalam pengolahan dimana tekstur dan rasa memegang peranan penting, seperti pada makanan yang dipanggang, smoothies atau saus krim.
Memilih antara kacang almond dengan atau tanpa kulit juga dapat dipengaruhi oleh cara pembuatan dan konsumsi kacang almond. Misalnya jika Anda menggunakan kacang almond untuk dicampur atau diolah, seperti mentega almond atau tepung almond, keberadaan kulitnya mungkin tidak terlalu berperan. Sebaliknya, jika Anda menggigit almond atau menggunakannya sebagai topping atau toppingtekstur dan penampilan kulit dapat membuat perbedaan yang lebih besar.
Pilihan Editor: Manfaat makan kacang almond setelah olahraga yang perlu Anda ketahui
WAKTU INDIA
Hallo sahabat cantik, ayo update informasi dan inspirasi untuk para wanita Telegram yang indah
Quoted From Many Source